2018年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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560 kcal
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脂質: 24.66g | たんぱく質: 26.69g | 炭水化物: 61.00g.
昼食: Izgara Köfte, Cacık, Ezogelin Çorbası. 軽食/その他: Badem, Ülker Bitter Çikolata %85, Yeşil Elma, Dost Tam Yağlı Süt. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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