2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
|
1483 kcal
|
脂質: 31.48g | たんぱく質: 41.14g | 炭水化物: 230.55g.
朝食: Magere Yoghurt, Kellogg's Special K Pure Chocolade, Senseo Dark Roast. 昼食: AH Duo Pasta Hazelnoot Wit, AH Bewust Light, Jumbo Rozenbottel Jam, Leidingwater, AH Tijgerbrood Bruin. 夕食: Perfekt Hagelmix, Leidingwater, AH Meergranenbrood. 軽食/その他: Rode Tafelwijn, Senseo Dark Roast, Leidingwater, AH Pitloze Witte Druiven, Aldi Mini Crackers. もっと...
|
|
1995 kcal
|
運動:
ウォーキング - 45 分, 運転 - 1 時間 30 分, 真空掃除 - 15 分, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|