|
Когда не добрал жиров и напился чаю с лимоном на ночь😝😝😝😬
|
57.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
|
1519 kcal
|
脂質: 84.22g | たんぱく質: 70.20g | 炭水化物: 120.40g.
朝食: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Wholesome Кокосовый Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Lindt Горький Шоколад 85%, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Nutiva Кокосовая Манна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Power Crunch Протеиновая Вафля Мокка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт, Протеиновая Вафля Мокка, Перекресток Инжир Свежий, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|