2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1477 kcal
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脂質: 37.06g | たんぱく質: 83.10g | 炭水化物: 214.95g.
朝食: Яйцо, АТБ Кокосовая Стружка, Сахар, Повна Чаша Какао Порошок, Ферма Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо. 夕食: Мрія Желе, Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Сливы. もっと...
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体重に変化ありません
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