2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1095 kcal
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脂質: 92.13g | たんぱく質: 56.77g | 炭水化物: 11.58g.
朝食: Delta Café Platinum. 昼食: Pepperoni, Lovilio Mozzarella, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Ovo, Legumes Salteados. 夕食: Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Banha de Porco, Carne de Porco. 軽食/その他: Continente Picles, Nobre Fiambre da Perna Extra, Continente Queijo Curado Amanteigado, Continente Paio Vermelho de Porco Preto, Continente Torresmos Soltos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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