2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
|
1780 kcal
|
脂質: 80.55g | たんぱく質: 80.52g | 炭水化物: 193.96g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 昼食: Груши, Сливочное Масло, Картошка Вареная. 夕食: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Останкино Колбаса Молочная. 軽食/その他: Груши, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|