2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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2014 kcal
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脂質: 144.55g | たんぱく質: 91.32g | 炭水化物: 92.08g.
朝食: HEB Zucchini Spirals, Olive Oil, Veal Meat, Fried Egg. 昼食: Alouette Creme Fraiche, Mixed Salad Greens, Chicken Kebab. 夕食: Olio di Sesamo, Olio d'oliva, Zucchine, Italiamo Tomino Con Speck. 軽食/その他: Milk Chocolate Candies, Banana Pepper, Pork, Fried Egg, Avocados. もっと...
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2731 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 10 分, 休憩 - 5 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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