2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
|
2285 kcal
|
脂質: 74.51g | たんぱく質: 100.15g | 炭水化物: 291.43g.
朝食: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Maliny, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Banan. 昼食: Marwit Smoothie Żółty, Bułka Kajzerka, Metelliana Fasola Biała Hiszpańska, Morliny Boczek Wędzony, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%. 夕食: Toblerone Czekolada Toblerone, Go Bio Ser Gouda, Biedronka Tortilla Wraps, Lidl Filet z Piersi Kurczaka. 軽食/その他: PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Lisner Filety z Makreli w Kremie Pomidorowym, Światowid Ser Cheddar, Putka Chleb Firmowy, Pierniki Katarzynki. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|