2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1703 kcal
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脂質: 35.52g | たんぱく質: 193.67g | 炭水化物: 152.97g.
朝食: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Bio Farro. 夕食: Pomodori, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Farro. 軽食/その他: Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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