2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1148 kcal
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脂質: 34.33g | たんぱく質: 46.92g | 炭水化物: 165.14g.
朝食: Caffè Istantaneo (in Polvere), Milbona Soia Drink Naturale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto Integrale. 昼食: Pesca, Polpette di Melanzane, Alpen Fest Potato Croquettes, Zucchine Cotte, Barilla Pasta. 夕食: Pesca, Piselli (Surgelati), Alpen Fest Potato Croquettes, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Melanzane Sott'olio, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Pane Integrale. 軽食/その他: Milbona Skyr Lampone. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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