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Ich fahre momentan unter der Woche ein gewissen Defizit und am Wochenende esse ich ohne zu planen nicht extrem viel aber anders und wonach mir Grad ist. Klappt gut. spätestens Dienstag bin ich immer dort wo ich vor dem Wochenende war. Fühle mich wohl damit.
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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766 kcal
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脂質: 34.93g | たんぱく質: 33.22g | 炭水化物: 66.28g.
朝食: Rote Paprika, Ölz Eiweißbrot, Vega Vita Hummus Orientalisches Trio. 昼食: Cocktailtomaten, Ölz Eiweißbrot, Ja Natürlich Hummus. 夕食: Kelly's Popcorn Mais. 軽食/その他: Red Bull Red Bull Sugarfree. もっと...
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体重に変化ありません
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