2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1499 kcal
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脂質: 52.78g | たんぱく質: 62.74g | 炭水化物: 185.78g.
朝食: Aldi Vruchten Muesli, Alpro Soya Nature, Peren. 昼食: Calvé Pindakaas Extra Crunchy, AH Les Pains Triomphe Meergranen, AH Maisbrood. 夕食: Optifit Magere Kwark Citroen, AH Spinazie Vers, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Valess Tomaten Mozzarella Schnitzel. 軽食/その他: Macarons, Zespri Kiwi Gold, Millies Popcorn Zoet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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