2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
|
1327 kcal
|
脂質: 50.41g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 154.22g.
朝食: Banaan, AH Pure Chocolade, Quaker Havermout (40g), Gekookt Ei. 昼食: Campina Halfvolle Melk, Kaas, AH Puur & Eerlijk Achterham, Zacht Wit Broodje. 夕食: Lidl Chocolademousse, Augurken, Walnoten, Appel, Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Vita D'or Slasaus, Uien, Komkommer, Tomaten, Ijsbergsla, AH Kalkoenfilet a Lá Minuut, Lidl Bourgondische Mini Krieltjes. 軽食/その他: AH Pure Chocolade. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|