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gister een record vast- tijd gehaald 17,5 uur... toen had ik wel trek 😉💪
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103.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1423 kcal
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脂質: 37.37g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 201.22g.
朝食: Pindakaas, Aldi Tijgerbrood Wit, Suikerbrood, Turks Fruit, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark. 夕食: Fussili/ macaroni. 軽食/その他: AH Pitloze Witte Druiven, Honing, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Hihi lekker bezig. Ik haalde hogere tijden door compacter te gaan eten. Dus meer vlak voordat ik Mn vast begin.. hoogste van mij iets van 23 uur.. is misschien handige tip.
2018年 09月 11日 投稿者: tomwierper
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2018年 09月 11日 投稿者: TMBoonstra
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