2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
|
1580 kcal
|
脂質: 70.34g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 172.43g.
朝食: Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Demeter Sauerkraut, Elstar, Ener Bio Leinöl, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Flohsamenschalen. 昼食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Aubergine, Zitrone, Ener Bio Tofu Natur, Vollkornnudeln. 夕食: Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Schafskäse, Radieschen, Fenchel, Armada Bratheringsfilets. 軽食/その他: Milbona Kefir, Zwetschgen, Tahin, Magerquark, Hanföl, Haselnusskerne, Amaranth, Karotten, Walnüsse. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|