2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1984 kcal
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脂質: 79.70g | たんぱく質: 166.03g | 炭水化物: 143.56g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. 夕食: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Mayonnaise, Harvest Basket Jumbo Fries, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art , Rahmschnitzel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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