2018年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1188 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 135.38g.
朝食: Огурец (с Кожурой), VP Laboratory 100% Platinum Whey, Жареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Valio Молоко 0%, Кофе. 昼食: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Шампиньоны, Globus Тефтели из Курицы, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры Черри, Капустный Салат. 夕食: Рисовый Суп с Курицей, Банан. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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