2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
|
1979 kcal
|
脂質: 75.01g | たんぱく質: 133.91g | 炭水化物: 190.81g.
朝食: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Bonfesto Рикотта Лайт, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Сметанин Молоко 1,5%, Ламбер Сыр 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). 昼食: Огурец (с Кожурой). 夕食: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Хуторок Творог 9%, Alti Сыр Бри, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Сметанин Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Сметанин Молоко 1,5%, Морковь, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|