2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1763 kcal
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脂質: 82.55g | たんぱく質: 107.31g | 炭水化物: 153.41g.
朝食: Омлет с Молоком, Чай. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка Отварная, Капустный Салат. 夕食: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Гармония Сметана 20%, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Слобода Питьевой Йогурт Лайм и Лимон, Яблоко, Чай. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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