2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1687 kcal
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脂質: 51.28g | たんぱく質: 115.96g | 炭水化物: 171.03g.
朝食: Gekookt Ei, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Boeren Donker Volkoren, AH Magere Kwark, AH Doosjevol Zomerfruit. 昼食: Slankie Smeerkaas 20+, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Boeren Donker Meergranen, AH Winterpeen, Jogging Kaas 30+ Jong Belegen. 夕食: Aldi Varkensfiletlapje, Maggi Jus Stamppot, AH Zoete Puntpaprika, AH Magere Varkens Shoarma, AH Pompoen Stukjes, CêlaVita Oma's Kruimige Aardappels. 軽食/その他: Mora Oven Kroket Rundvlees, Peijnenburg Zero Reep. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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