2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1638 kcal
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脂質: 38.81g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 245.19g.
朝食: Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Körniger Frischkäse. 夕食: Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Golden Sun Parboiled Reis. 軽食/その他: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kaffee, Kaffee. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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