2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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2026 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 136.38g | 炭水化物: 285.73g.
朝食: Гречка, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло. 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 軽食/その他: Арбуз, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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