2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
|
1875 kcal
|
脂質: 64.65g | たんぱく質: 83.09g | 炭水化物: 243.27g.
朝食: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыр Российский, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Рис Вареный, Салат из помидоров и капусты, Суп порция 100 гр. 夕食: Салат из помидоров и капусты, Овощи фаршированные, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Печенье. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Приволжский Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Сыр Российский 50%, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|