2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1217 kcal
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脂質: 43.17g | たんぱく質: 47.56g | 炭水化物: 160.83g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Тильзитер, Matti Каша 7 Злаков, Мёд, Тёма Молоко 3,2%, Кофе, Monin Сироп, Изюм (без Косточек). 昼食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Кабачки Тушеные, Плов. 夕食: Мёд, Фундук Фундук, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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