2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
|
2027 kcal
|
脂質: 83.28g | たんぱく質: 72.32g | 炭水化物: 245.76g.
朝食: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Оливковое Масло, Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Чай, Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой, Кофе, Невский Кондитер Паркур Конфета, Молочная Сказка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб на Сыворотке. 昼食: Омский Бекон Сервелат Классический , Лента Хлеб на Сыворотке, Невский Кондитер Паркур Конфета, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Рассольник. 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Рассольник. 軽食/その他: Варенье, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|