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29.6筋肉量37
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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2473 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 323.32g | 炭水化物: 173.04g.
朝食: 七喜汽水 汽水, 香蕉, 雞胸肉（不吃皮）, 嘉康利 大豆, 地瓜葉. 昼食: 洋菇, 蒸南瓜, 全聯 雞里肌肉, 雞腿（不吃皮）, 大漢 雞蛋豆腐. 夕食: 提拉米蘇, 好菇道 鴻喜菇, 雞腿（不吃皮）, 好菇道 雪白菇, 全聯 雞里肌肉, 大漢 雞蛋豆腐. 軽食/その他: TNA 乳清蛋白. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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