2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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2641 kcal
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脂質: 118.51g | たんぱく質: 247.15g | 炭水化物: 150.45g.
朝食: Abacaxi, Garcia Laticinios Queijo, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. 夕食: Aipim (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Garcia Laticinios Queijo, Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Caturra, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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