2018年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1930 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 78.67g | 炭水化物: 293.96g.
朝食: Quaker Farinha de Aveia. 昼食: Mandioca Cozida, Qualitá Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Goshen Tofu Imperial Defumado, Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Santa Helena Paçoquita (22g). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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