2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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642 kcal
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脂質: 20.72g | たんぱく質: 39.59g | 炭水化物: 73.53g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g). 昼食: ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Cracker. 夕食: Notenmix (Ongezouten), Gekookt Ei, Spinazie. 軽食/その他: Tomaten, Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn, Bruine Boterham. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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