2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1459 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 64.04g | 炭水化物: 181.44g.
朝食: Banaan, AH Amandelmelk Ongezoet, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Smaakt Volkoren Havermout. 昼食: Aldi Gegrilde Kipfilet, Melkan Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood. 夕食: Broccoli, Wiener Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Alesto Luxe Noten Melange, AH Dadel & Notenreep Choco, AH Geschrapte Worteltjes, Zespri Kiwi Gold, Mandarijn. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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