2018年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
|
1188 kcal
|
脂質: 33.37g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 141.73g.
朝食: Banana, Mantequilla de Maní, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. 昼食: Star Nutrition Premium Whey Protein. 夕食: Cerveza, 3 Arroyos Avena Instantánea, Aceite de Oliva, Porotos Negros, Bocatti Jamón Natural Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Zanahoria, Papa Cocida, Papas Fritas. もっと...
|
週に7 kg減量中
|