2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1409 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 58.24g | 炭水化物: 206.86g.
昼食: Bistrot Fitness Frango com Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Substancia Canja de Galinha, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Magitlec Pipoca Doce, Lacta Bis (30g), Viva Vida Pão de Queijo Integral, Habib's Suco de Morango, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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