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resultado da comemoração do meu níver. muito churrasco, 2 fatias de bolo e 1 colher de salpicão. Agora correr atrás do prejuízo! rsrsrs
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64.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1071 kcal
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脂質: 82.62g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 18.14g.
昼食: Molho Vinagrete, Acelga, Ovo Frito, Nobre Linguiça de Carne Suína. 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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