2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1610 kcal
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脂質: 54.76g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 213.35g.
朝食: Aurora Leite UHT Integral, Café Instantâneo (em Pó), Pão Francês. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Perdigão Steak Empanado de Frango, Macarrão, Coca-Cola Coca-Cola, Perdigão Steak Empanado de Frango. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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