2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
|
2091 kcal
|
脂質: 65.47g | たんぱく質: 102.66g | 炭水化物: 299.08g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mel, Yoki Aveia em Flocos Finos. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. 夕食: Leitbom Leite em Pó Desnatado, Maçãs Gala, Nescau Achocolatado em Pó, Gergelim, Mãe Terra Semente de Linhaça, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata. 軽食/その他: Uvas, Queijo Mozzarella, Mateus Pão de Forma Integral, Uvas. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|