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Bin wieder da nach Sommerpause, Urlaub, Hochzeiten und Geburtstagen ohne Ende.... Jetzt geht's ernsthaft weiter! Das Frühstück war leider kein guter Start, aber dafür bin ich ehrlich, das allein hilft mir schon den Rest des Tages umzudenken... Aller Anfang ist schwer....
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91.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1422 kcal
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脂質: 67.15g | たんぱく質: 102.70g | 炭水化物: 101.27g.
朝食: Kaffee mit Milch, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Aldi Frischkäse Schnittlauch, BioBio Bergkäse, Weizenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 夕食: Salakis Schafskäse Light 9%, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Boskoop, Ehrmann FrüchteTraum Himbeer. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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