2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1555 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 120.48g | 炭水化物: 134.23g.
朝食: Жареное Яйцо, Мёд, Банан, Eti Lifalif Овсянка, FitNut Fıstık Ezmesi. 昼食: Салат Овощной, Семга Слабосоленая. 夕食: Arpa Şehriye Pilav , Говядина с Овощами. 軽食/その他: Куриные Грудки (Жареные), Морковь. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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