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fuuuuuuuuuu... 😥
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69.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1364 kcal
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脂質: 60.85g | たんぱく質: 85.62g | 炭水化物: 112.75g.
朝食: Melkunie Protein Naturel Quark, Gedroogde Veenbessen (Gesuikerd), Jumbo Havermout Fijne Vlokken. 昼食: AH Verse Geitenkaas Honing, Rode Paprika, AH Andijvie Fijngesneden. 夕食: Blue Band Koken, Bakken, Braden, Jumbo Paneermeel Kruiden, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Gesneden Ham, Jumbo Aardappelpuree Naturel, Biologisch van Jumbo Zuurkool Naturel, AH Gehakt Half-om-Half. 軽食/その他: Wortelen, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
ck!
Maar komt goed, keer naar de wc en t is dr weer af!😄💪🏼🎉
2018年 09月 10日 投稿者: volvocrosser
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Haha ja dat is waar😅hopelijk duik ik dan meteen onder dit "plateau"
2018年 09月 11日 投稿者: Serena van Beusekom
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Serena van Beusekomの体重の記録
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