2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1932 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 196.55g | 炭水化物: 158.63g.
朝食: Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Mandorle. 昼食: Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Findus Filetti di Merluzzo, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Mela, Fiorentini Gallette di Farro, Esselunga Mandorle Sgusciate. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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