2018年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 11.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

996 kcal 脂質: 35.85g | たんぱく質: 72.45g | 炭水化物: 104.08g.   朝食: Muesli (Fruits Secs et Noix), Marque Repère Confiture, Petits Pains, Lait de Soja. 昼食: Mandarine. 夕食: Concombre (Pelé), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. 軽食/その他: Mandarine. もっと...
1881 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg増量中

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