tigretexanoの日記, 2018年 09月 10日

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2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.7 kg これまでの減量分: 12.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:

1074 kcal

脂質: 42.72g | たんぱく質: 67.88g | 炭水化物: 98.85g. 朝食: Egg. 昼食: Great Value Vegetable Medley, Private Selection Carne Asada. 夕食: Peach, Tomatoes, Cucumber, Lettuce, Roasted Salted Cashew Nuts. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . もっと...

1773 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

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