2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
|
1846 kcal
|
脂質: 105.34g | たんぱく質: 119.23g | 炭水化物: 94.91g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga Ghee, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Café, Bauducco Torrada Light (1), Sadia Patê de Peito de Peru. 昼食: Sadia Filé de Peito, Aipim Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Manteiga Ghee, Grãolev Pão Integral Fit. もっと...
|
体重に変化ありません
|