|
«...Я понимаю, что я толстый, и я начал понимать это постепенно. Я начал понимать это, когда мне впервые сказали, что я не толстый. Причем я не спрашивал...» ( цитаты моих учеников)
|
53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
|
1401 kcal
|
脂質: 48.17g | たんぱく質: 95.83g | 炭水化物: 162.92g.
朝食: Персики, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяные Хлопья, Сушеные Семена Тыквы, Scitec Nutrition Коллаген , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Огурец, Поджаренный Белый Хлеб. 昼食: Тушеные Овощи, Gaulois Грудка (Filet De Poulet) . 夕食: Danone Йогурт . 軽食/その他: Виноград Европейских Сортов, Дыня. もっと...
|
体重に変化ありません
|