|
hmm. zaterdag familie dag gehad, maar eigenlijk niet eens heel gek gedaan.
verder vorige week 2 nachten 'alleen' geweest... toen wel gesnaaid 😅.
merkte wel dat m'n ritme even overhoop lag door de start van het schooljaar én de afwezigheid van manlief.
nu er weer hard tegenaan!
|
104.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
|
1899 kcal
|
脂質: 117.87g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 143.99g.
昼食: Ikea Hotdog, Ikea Fish&Chips Menu. 夕食: Heinz Sandwichspread Pikante Groente, AH Ijsbergsla, Daily Chef Zuurkool Stamppot met Rookworst. 軽食/その他: La Vache qui rit Smeerkaas, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Druiven, AH Magere Franse Kwark, BPC, Cup-A-Soup Tomaat. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|