|
Wieder ordentlich Urlaubsspeck angefressen 😔
|
77.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
|
1852 kcal
|
脂質: 82.70g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 199.30g.
朝食: Äpfel. 昼食: Bebivita Apfelstückchen mit Banane in Vollkorn. 夕食: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Duplo Duplo, Nestle Cheerios, Milch 1,5%, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Laru Griebenschmalz, Butter, Bauernbrot, Landjunker Putenbrustfilet. 軽食/その他: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. もっと...
|
|
2314 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|