2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1349 kcal
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脂質: 58.45g | たんぱく質: 76.57g | 炭水化物: 120.81g.
朝食: Groene Thee, Leidingwater, Koffie, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Kaneelpoeder. 昼食: AH Kaneelpoeder, Melkan Magere Milde Kwark. 夕食: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Bonduelle Macédoine de Légumes, AH Oven Aardappelen Gratin, AH Verse Kipburger Naturel. 軽食/その他: Doritos Naturel, AH Kaneelpoeder, Melkan Magere Milde Kwark. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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