2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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2469 kcal
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脂質: 154.75g | たんぱく質: 155.62g | 炭水化物: 119.04g.
朝食: Egg (Whole). 昼食: Egg (Whole). 夕食: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew. 軽食/その他: Oranges, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. もっと...
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2908 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 10 時間 44 分, 睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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