2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1494 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 93.31g | 炭水化物: 151.66g.
朝食: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Зеленый Чай, Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фаршированный перец. 夕食: Кофе, Творог 9%, Овсяноблин1. 軽食/その他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Бековский Мармелад, Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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