2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1020 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 98.60g | 炭水化物: 60.19g.
朝食: Кофе, Брокколи на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка на Пару. 昼食: Кофе, Семга на Пару, Брокколи на Пару. 夕食: Магнит Авокадо, Чеснок, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Красное Яблоко, Кофе, Семга на Пару. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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