2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
|
1402 kcal
|
脂質: 53.63g | たんぱく質: 87.52g | 炭水化物: 146.89g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Помидоры, Fun Fish Тунец Натуральный , Пшеничная Каша. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кефир 1%, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Яйцо, Ашан Сыр Диетический 20%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|